Jueves, 4 de febrero de 2016.- Mañana viernes arranca la cita deportiva más importante a la que nuestra Selección Cadete, Júnior y Sub-21 hará frente durante esta temporada: el Campeonato de Europa, que se celebra hasta el domingo en la ciudad chipriota de Limassol.
Los katas individuales abrirán la jornada y, a continuación, saldrán al tatami los deportistas de kumite de la categoría Cadete. Pero, ¿cómo se encuentran los jóvenes karatecas, de entre 14 y 20 años, antes de competir? El fisioterapeuta, José Ángel Cortés, el psicólogo, Javier Lezcano, y el médico, Ricardo Sánchez, nos lo cuentan.
JOSÉ ÁNGEL CORTÉS: "LAS CAPACIDADES DE TODOS ESTÁN AL CIEN POR CIEN"
¿Cómo se encuentra la Selección un día antes de empezar a competir? ¿Ha habido lesiones importantes? ¿En qué condiciones están nuestros karatecas?
Ahora mismo están bien. Llegaron en bastante buena forma. Algún lesionado (hombro, rodilla...), pero cosas que durante la concentración, a base de tratamientos, de probar vendajes, etcétera, hemos ido consiguiendo que ellos puedan competir y centrarse sólo en lo que tienen que hacer sobre el tatami, no en que tengan molestias para ello. Podemos decir que, en general, las capacidades de todos están al cien por cien.
Tu papel para el control del peso de los competidores, en coordinación con el médico y el psicólogo, ha sido fundamental...
El peso es importante tanto para la modalidad de katas como para la de kumite (donde el pesaje es lo que determina si pueden o no competir), porque cada uno tiene que estar en su peso correcto. En katas no es tan estricto, pero es importante que estén en su peso para realizar el ejercicio de la mejor manera posible; y en kumite lo que hemos intentado es no llegar al último, al penúltimo día, y tener que hacer restricciones importantes de comida, de bebida... que eso afecta mucho a nivel de rendimiento.
¿Ha sido difícil 'trabajar' con ellos desde el punto de vista del control de la alimentación?
Es una lucha constante (se ríe), porque al fin y al cabo son niños, pero se les ha hecho ver que el control de la alimentación forma parte de su entrenamiento. Ellos mismos se acercaban a preguntar lo que podían tomar. Entre unos y otros les hacemos comprender que es por su bien. Y que si no comes algo determinado hoy, mañana lo podrás comer. O que si comes lo que no debes... mañana quizás no puedas estar en el podium. Pero la vierdad es que lo han entendido bastante bien, se han responsabilizado y han estado involucrados en su propia alimentación.
JAVIER LEZCANO: "EL CUERPO PUEDE FUNCIONAR, PERO LA MENTE MARCA LA DIFERENCIA"
Como especialista en psicología deportiva, ¿qué grupo te encontraste al iniciar la concentración? ¿Han experimentado algún cambio hasta el día de hoy, previo a la competición?
Aunque en el grupo prácticamente todos se conocían, quizás les faltaba un poco más de sensación de equipo. Pero a base de dinámicas y trabajos todos juntos se ha podido conseguir ese caldo de cultivo idóneo para que los triunfos puedan llegar, para que su satisfacción personal y grupal pueda llegar. Si ellos dan lo máximo y lo que tienen dentro, los resultados llegarán. Y lo que más me alegra es que no los veo contentos... los veo felices.
Para deportistas de élite como ellos, que mañana van a salir a competir, ¿cuáles son las claves mentales con las que tienen que 'saltar' al tatami?
Olvidarse de los 'tengos', olvidarse de las presiones... De todo aquello que impida que ellos puedan desempeñar su trabajo, su identidad. Se disfruta haciendo las cosas bien, lo que a ti te identifica y con aquello que te sientes orgulloso. Que ellos descubran cuál es su estado para poder conseguir lo que añoran ése ha sido mi trabajo en esta concentración. Un estado mental óptimo es el que marca la pauta. El cuerpo puede funcionar, pero la mente es la que marca la diferencia. El cuerpo te da la medalla de bronce; el entrenamiento te da la medalla de plata; y tu mente te da la medalla de oro.
RICARDO SÁNCHEZ: "LOS CHICOS ESTÁN A UN NIVEL ÓPTIMO"
¿Cómo se encuentran los chicos, desde tu punto de vista como médico, de cara a la competición que comienza mañana?
Físicamente están todos perfectos y la verdad es que se ha hecho un muy buen trabajo desde el minuto uno de todo el proceso de concentración y mañana lo van a demostrar. Están físicamente a tope. Desde el punto de vista médico podemos decir que los chicos están a un nivel óptimo.
